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经期综合症身体的表现?经期综合症都有什么症状?[图]

2019-10-09 19:22:19 | 来源: 菜谱

经期综合症是女性在月经期间容易出现的一些不适症状,这会对女性生活带来很多不利的影响,而且对健康的危害也较大,可以通过正确的护理调理恢复,那么经期综合症有哪些表现?经期综合症都有什么症状?下面就来详细了解经期综合症的症状表现吧。

1、经期综合症的症状表现

1.经期前牙痛

有的人在经期来之前一两周内,吃生冷的的东西,容易发生剧烈牙痛,这是因为在月经周期之前,牙髓和牙周粘膜血管因肿瘤影响而扩张充血,当牙本质受生冷刺激时便会发生阵痛。

2.经期血管性头痛

经期头痛属于血管性头痛的一种,在女性激素中有一种原始卵泡素,它可以调节血管的紧张程度,女性在月经期间,体内雌激素减少,孕酮分泌失调,导致血管处于不稳定状态,因此引起头痛。

3.月经前鼻塞

女性月经前出现鼻塞症状,主要是由于鼻腔粘上皮与女性生殖器官之间存在生理方面的联系,女性卵巢激素的变化可以导致鼻粘膜发生充血,肿胀,渗液,从而导致鼻塞。

4.乳房饱满胀痛

经前感乳房饱满、肿胀及疼痛,以乳房外侧边缘及乳头部位最为严重;疼痛厉害时可放射至腋窝及肩部,可影响睡眠。检查时时乳头敏感、触痛,有弥漫的坚实增厚感,但无局限性肿块感觉,经后症状完全消失。

5.盆腔组织水肿疼痛

经前发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛,持续至月经来潮后缓解,与前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关;但这种疼痛应与盆腔子宫内膜异位症等器质性病变引起的痛经鉴别。

6.经期综合症的精神症状

焦虑,抑郁是经前常见情绪反应,主要表现为精神紧张,情绪波动易怒,急躁,没有耐性,或者抑郁不乐,不愿意与外界打交道,容易失眠,注意力不集中,健忘等。

7.经期综合症的其他症状

【经前肥胖】

受荷尔蒙变化的影响,通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿,并对高盐分口味的食物胃口大开,因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃,并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

【疲惫嗜睡】

经期女生各项生理水平都处于最低水平,这个时候很多女生会出现疲惫精神不佳的状态,做事不在状态,常走神,注意力不集中,常感到疲惫、嗜睡等等症状。

2、经期吃什么水果好

1、缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后,改善内分泌紊乱的水果:龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好,以上水果部分为中药原材料,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神,帮助睡眠的功效,对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果:红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。

4、保养护肤水果:草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

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