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冬天吃羊肉有什么好处?冬天吃羊肉的好处[图]

2019-10-19 10:48:03 | 来源: 烘焙

冬季大家最爱的肉食莫过于羊肉了,在寒冷的冬季,吃着涮羊肉火锅能让人很满足。羊肉是温性的食物,而在冬天是很合适温补的,所以,冬季是很合适吃羊肉的时间。那末,冬季吃羊肉有甚么好处呢?冬天吃羊肉的好处有哪些?来看看吧!。

1、羊肉的特性

羊肉味甘、苦、性温热,可以暖中补气,御风寒,主治虚劳寒冷,补中益气,安心止惊;能补血虚,补血助阳,益肾开胃,生肌健力。民间更是将其视为秘精补血的滋补强健食物。

2、冬吃羊肉御寒

冬季人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况,中药认为羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有暖中驱寒、温补气血的作用,因此冬季吃羊肉可以帮助人体抵抗酷寒。

3、吃羊肉补肾壮阳

羊肉的营养丰富,具有补肾壮阳,补虚温中的作用,而且冬季气候寒冷,吃羊肉也不容易上火。

4、冬吃羊肉补气血

冬季气不畅者容易出现末梢循环不良,容易出现手脚冰冷、生冻疮等情况。而冬天吃羊肉可以补气血,可以增进血液循环,加速新陈代谢。

5、帮助脾胃消化

吃羊肉可以暖胃,冬天吃羊肉能够起到增加消化酶,保护胃壁,修护胃黏膜的作用,可以帮助消化。

6、滋养皮肤

冬季天气寒冷,皮肤也容易干燥脱皮,而在冬季吃羊肉在滋补身体的同时还能滋养皮肤,使皮肤纹理更加细腻、光滑,因此羊肉可以算的上是冬季美容养生的佳品了。

7、哪些人不宜吃羊肉

(1)慢性病患者不容易吃羊肉

尤其是患肝病者,不宜食用草原羊肉,羊肉中含有丰富蛋白质,需要肝脏分解,过量使用会加重肝脏负担,另羊肉甘温大热,过多食用会加重病情,所以得了慢性病的病人最好不要吃羊肉。

(2)热性病患者不易吃羊肉

痰火湿热及传染病早期,浮肿,和患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食草原羊肉。羊肉性质温热,有大补的作用,以感冒初期的患者为例,这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散,会导致病情迁延不愈。

(3)某些病症不易吃羊肉

部分病症忌食草原羊肉常常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉,否则会加重病情。

(4)高血压等患者不容易吃羊肉

高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃草原羊肉,否则易引发头晕,所以最好不要吃羊肉。

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